Музыка как способ справиться с переживаниями о смерти
Музыкальная терапия, помогающая как людям на этапе конца жизни, так и тем, кто переживает утрату близкого — это специализированный подход, который использует музыкальные практики для поддержки людей, столкнувшихся со смертью и тяжело переживающих этот период. Этот подвид арт-терапии может помочь людям справиться с эмоциями, связанными с близким соприкосновением со смертью, такими как страх и печаль, уменьшить тревожность и боль, как физическую, так и душевную, а также создать пространство для открытого выражения чувств и искреннего, близкого общения.
Успех творческих подходов к оказанию помощи скорбящим и умирающим людям документально подтвержден, при этом именно музыкальная терапия изучалась и исследовалась больше, чем любое другое художественное лечение.
Профессиональный музыкальный терапевт должен иметь степень бакалавра или выше в этой области. Учебная программа для получения этой степени разработана для предоставления начальных компетенций в трех основных областях: музыкальные основы, клинические основы и основы и принципы музыкальной терапии. В дополнение к академическому курсу, степень бакалавра требует 1200 часов клинической подготовки, включая стажировку под руководством профессионального терапевта.
Связь между музыкой и процессом скорби
Слуховые проводящие пути для звука позволяют музыке влиять на те структуры человеческого мозга, которые наиболее ответственны за эмоциональность — это гипоталамус и лимбическая система. Музыкальные волны проходят через внешнее, среднее и внутреннее ухо до слухового нерва, ядра улитки и нижнего двухолмия.
Слева: схематическое изображение внутреннего уха. Справа: задний разрез среднего мозга на уровне нижних холмиков четверохолмия.
Звук проходит через ретикулярную формацию, которая пролегает через бóльшую часть мозгового ствола, поднимается в таламус и, в конечном итоге, в гипоталамус и лимбическую систему, главный центр эмоций. Этот процесс может объяснить, например, почему некоторые влюбленные пары делают какую-нибудь определенную песню «своей песней», привязывая к ее прослушиванию воспоминания о моментах, связанных друг с другом, и эмоции любви, поднимающиеся при ностальгии. Также это относится и к эффекту, который фильмы оказывают на зрителей: через использование музыки авторы имеют больший потенциал вызвать печаль, страх, радость, или любую другую эмоцию у смотрящего.
Основные практики, которые используют на музыкальной терапии, включают в себя создание и прослушивание музыки, свободную импровизацию, рефлексию после музыкальных сессий и прослушивание записанных звуков, таких как, например, звуки природы. Каждый терапевт, однако, может видоизменять их от случая к случаю, а также создавать новые, применяя к каждому человеку индивидуальный подход.
Музыкальная терапия для тех, кто переживает утрату близкого
Музыкальная терапия использует врожденную связь людей с музыкой как возможность для самовыражения.
Этот вид творческого подхода к лечению помогает им легче выражать свои мысли и эмоции, которые в ином случае могли остаться слишком интенсивными, давящими, болезненными и трудными для того, чтобы сформулировать их словами.
Помимо этого, терапия обладает потенциалом для устранения других выявленных ограничений/проблем при поддержке скорбящих людей:
1. Для тех, кому некомфортно или у кого нет желания говорить после сильной потери, опыт музыкальной терапии может облегчить проживание широкого спектра эмоций через невербальные практики.
2. Тексты песен содержат символику и метафору, позволяющие выразить чувства, но на «безопасном» расстоянии.
3. Активное участие в опыте такой терапии (пение, игра на инструменте) может обеспечить необходимое физическое высвобождение душевных переживаний.
4. Опыт групповой музыкальной терапии способствует пробуждению чувству общности, связи, поддержки и принадлежности к чему-то большему.
5. Активное музицирование может вызвать положительные изменения в настроении и помочь вызвать физические, сенсорные и эмоциональные отклики.
Музыкальная терапия для тех, кто переживает осознание скорой смерти
Музыкальная терапия является дополнительным методом лечения, который все больше признается в хосписах и организациях паллиативной помощи.
Так как ситуации, жизни и нужды людей отличаются друг от друга, музыкальные терапевты подбирают индивидуальные практики для каждого человека. Музыка, соответственно, может использоваться разными способами.
В первую очередь, ее функцией может быть поддержание наилучшего возможного физического состояния умирающего человека: терапевт подбирает композиции и практики, которые облегчают боли, помогают обеспечить физический и эмоциональный комфорт, расслабление и уменьшение беспокойства.
Также этот вид музыкальной терапии может включать активное или пассивное участие семьи. Например, пение или прослушивание знакомой или любимой песни умирающего может пробудить разговор о теплых воспоминаниях, связанных с ней или с определенным временем жизни. Таким образом, музыка вызывает эмоциональный отклик, который затем дает возможность делиться своими чувствами с близкими.
